Potřebujeme: Rukolu, uvařenou červenou řepu, krůtí maso, olej, med, dýňová semínka, ocet balzamiko, feta sýr, sůl Rukolu smícháme s nakrájenou červenou řepou (moc to s ní nepřehánějte, ať to není samá řepa), zalijeme dresingem z oleje, balzamika a medu (všeho přiměřeně), posypeme dýňovými semínky a fetou. Krůtí maso jsme si očistili, nakrájeli na kostičky a…

Potřebujeme: květák, kvalitní šunku, zakysanou smetanu, trochu majonézy, sůl, pepř, čerstvá petrželka Květák uvaříme v osolené vodě do měkka, přecedíme a po vychladnutí rozmačkáme na menší kousíčky. Přidáme nakrájenou šunku na kostičky, směs osolíme, opepříme a dochutíme zakysanou smetanou s trochou majonézy. Pokud chcete light verzi, lze použít bílý jogurt místo zakysané smetany. Nakonec přimícháme…

Potřebujeme: ovesné vločky, různé druhy ořechů a semínek dle vlastní chuti, sušené ovoce, rozinky, brusinky, sušené kokosové plátky, med, kokosový olej Všechny ingredience smícháme, přidáme med a kokosový olej. Samozřejmě množství medu volíme podle množství suché směsi. Normálně dávám tak 2-3 lžíce na celý plech a lžící kokosového oleje. Připravenou směs přendáme na plech s…