Blog
Nově budu všechny novinky publikovat na svém Facebook profilu https://www.facebook.com/studiomotivace/. Na webu budu aktualizovat zejména termíny mých cvičení. 😉 Tak se připojte i na FB, ať Vám nic neunikne. 😉 Vaše Niki
Holky z Vítkova a okolí ☝️🙋♀️ tak od➡️ 11.3.2024 budeme mít možnost se po dvou letech vidět ve Vítkově každé pondělí od 18:00 do 19:00😘 Rezervace najdete na webu www.studiomotivace.cz/rezervace Budu se moc těšit 😘😘 Nikol
Ahoj všichni.. A je to opět zde.. náš tradiční fitness víkend s Motivací☝️😉 Čeká vás víkend plný dřiny, nadupaných lekcí od kruháčů, Jumpingu, běhu, trx, fat killer, břišního pekáče a dalších se skvělými lektorkami z Motivace.. Relax a zábava samozřejmě chybět nebudou 😀😉 Datum konání : 2.10.-4.10.2020 Cena : 2500,- V ceně je ubytování v…
Zde je malá ochutnávka z naších fitness víkendů, které pořádáme na Dolní Moravě v hotelu Sport Dolní Morava.
Podzimní fitness víkend s Motivací je zde:) Kdy: 8.-10.11.2019 Opět si můžete poskládat program dle své libosti. Nabízíme několik hodin nabitých lekcemi nebo si můžete zvolit relax ve wellness zóně v hotelu Sport Dolní Morava.Hotel nabízí služby maséra. Cena:2400,- V ceně pobytu je 12 hodin cvičebních lekcí(Jumping, TRX, Kruhový trénink, Břišní pekáč, Nohy/zadek/břicho, Tabata,Power Jumping)…
Potřebujeme: Rukolu, uvařenou červenou řepu, krůtí maso, olej, med, dýňová semínka, ocet balzamiko, feta sýr, sůl Rukolu smícháme s nakrájenou červenou řepou (moc to s ní nepřehánějte, ať to není samá řepa), zalijeme dresingem z oleje, balzamika a medu (všeho přiměřeně), posypeme dýňovými semínky a fetou. Krůtí maso jsme si očistili, nakrájeli na kostičky a…
Potřebujeme: květák, kvalitní šunku, zakysanou smetanu, trochu majonézy, sůl, pepř, čerstvá petrželka Květák uvaříme v osolené vodě do měkka, přecedíme a po vychladnutí rozmačkáme na menší kousíčky. Přidáme nakrájenou šunku na kostičky, směs osolíme, opepříme a dochutíme zakysanou smetanou s trochou majonézy. Pokud chcete light verzi, lze použít bílý jogurt místo zakysané smetany. Nakonec přimícháme…
