Blog

Za sedm let, co pracuji jako trenérka a výživová poradkyně, jsem měla spoustu klientek/tů. Některým jsem pomohla hodně, některým méně a některým, bohužel, vůbec. Ano,mohu ukázat směr, být na něm oporou, ale ta největší snaha, odříkání a pevná vůle začíná u klienta. Ten, který pochopí, že to není cesta na měsíc či dva, ale cesta…

Podzimní fitness víkend je opět tady!! Kdy: 2.-4.11.2018 Opět si můžete poskládat program dle své libosti. Nabízíme několik hodin nabitých lekcemi nebo si můžete zvolit relax ve wellness zóně v hotelu Sport Dolní Morava.Hotel nabízí služby maséra. Cena:2300,- V ceně pobytu je 13 hodin cvičebních lekcí(Jumping, TRX, Kruhový trénink, Pilates, Nohy/zadek/břicho, Tabata,Břišní pekáč) 2 noci…

Po dlouhých dvou letech jsem se rozhodla uskutečnit Fitness proměnu zdarma, tentokrát pod názvem “ Krásná mamina „. Proto hledám dvě odvážné maminky na MD, které by se rády daly do formy v našem studiu, totálně změnily jídelníček a zhubly nějaké to kilečko. Dva měsíce kompletní poradenské péče (vytvoření jídelníčku, konzultace,měření a vážení) a všechny…

Evka to shrnula za mě 🙂

  Asi většina z nás má nějaký svůj sen. Když jsem byla malé dítě a později mladá holka, můj sen byl být hubená. Od svého dětství až do dvaceti let jsem byla malá, roztomilá, ale tlustá… Alespoň tak jsem to slýchávala kolem sebe. Takže když udeřila puberta a všechno kolem toho, všechna moje energie se soustřeďovala…

Nově pro vás chystám rubriku receptů, ve které bych vám chtěla čas od času přiblížit ta jídla, která, přestože jsou zdravá, jsou i chutná a oku lahodící 😉

Tato osůbka je další důkaz toho, že když se chce, všechno jde. Katka začala se svojí proměnou v lednu a za tři měsíce zhubla úžasných 9kg. A protože si dala cíl 15kg, pokračovala dále bez mé pomoci a zvládla další 3kg. Pevně věřím, že těch 15kg porazí. Celkově ztratila v pase 11cm, přes boky 7cm a přes stehna…

Page 2 of 3 1 2 3
Logo_footer   
     © 2016 Nikola Szukalská

Vytvořilo Studio ImageStory