Od středy 26.4.2017 přidáme do rozvrhu další lekci, a to BOSU.

O čem je lekce?

  • BOSU® Balance Trainer je jedna z pomůcek, která je pro tělovýchovnou a sportovní praxi velkým přínosem. Přebírá výhody cvičení na velkých míčích, stepech i klasických balančních plošinách a je zároveň neocenitelná v systému „core training“, cvičení, které zapojuje hluboký stabilizační systém těla. BOSU® Balance Trainer se může používat plochou stranou jak nahoru, tak dolů pro různé druhy balančních cvičení
  • Lekce začíná aerobním dynamickým zahřátím, následuje série posilovacích a balančních cviků na celé tělo
  • naučíte se koordinovat vlastní tělo, zlepšíte si jeho držení
  • zredukujete při cvičení vlastní tuk

Které dny se cvičí na Bosu?

  • každou středu a pátek vždy od 19:00 do 20:00

Pro koho je cvičení vhodné?

  • pro každého, kdo se rád hýbe. Rád zkouší nové věci. Cvičení skvělé jak pro pokročilé, tak i pro začátečníky

 

KategorieAktuality
Napiš komentář

*

Váš email nebude publikován.

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

Logo_footer   
     © 2016 Nikola Szukalská

Vytvořilo Studio ImageStory